
レース予想タイム
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PacePro
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ClimbPro
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あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。
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目標タイムや好みのペース配分、コースデータに基づくガイドで、ペースを保つのに役立ちます。
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コース上の現在までとこれからの上昇区間の勾配や距離、上昇量をリアルタイムで表示します。
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勾配調整されたペース
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トレーニングレディネス
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トレーニングステータス
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さまざまな地形に沿ってペースを調整し、プランに従ってパフォーマンスが発揮できる方法を確認します。
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一日の始まりに睡眠の質やリカバリータイム、トレーニング負荷などに基づくレディネススコアを確認して、今日はトレーニングを頑張る日なのか、それとも休息のために気楽に過ごす日なのかを知ることができます。
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HRVステータス、最近の運動履歴、パフォーマンスなどの指標を使用して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、疲労しているかを簡単に把握できます。
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パフォーマンスメトリクス
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持久力スコア
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ヒルスコア
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ランニングダイナミクスやVO2 Max、リカバリーアドバイサーなどが含まれた高度なトレーニング測定値を表示できます。
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長時間のアクティビティの継続能力を数値化します。持久力を必要とするアスリートのためのフィットネススコアで、本人のフィットネスレベル、トレーニング履歴、トレーニング量等に基づいて測定されます。
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上り坂を走る能力を測定し、VO2 Max とトレーニング履歴に基づいて時間の経過とともに進歩を評価します。 急な上り坂での走力と長い上り坂での持久力を測定し、時間の経過に伴うパフォーマンスに基づいてスコアを提供します。
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おすすめワークアウト
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リカバリータイム
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ランニングエコノミー
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トレーニングとリカバリーの状況やGarmin Connectアプリのカレンダーにスケジュールされたレースの予定を考慮しておすすめワークアウトが提案されます。
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トレーニングの合間に回復時間を確保することは必須です。ワークアウトを行った後、リカバリーアドバイザーが次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。
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HRM 600 (別売) とペアリングすると、長期間のランニング量、歩幅、ステップスピードロス (足が地面に着いたときにどれだけ減速するかを示す) を使用して、ランニング中のエネルギー効率を測定できます。
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ステップスピードロス
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ランニング耐久値
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予想レース時間
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HRM 600 (別売) とペアリングすると、足が地面に着いたときにどれだけ減速するかを把握できます。
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それぞれのランニングが身体に与える影響をよりよく理解し、毎週の推奨最大走行距離を把握することで、負担をかけすぎずに効果的なトレーニングを続けることができます。
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設定したレース日までトレーニングを継続した場合のレースのタイムとペースの予想を確認できます。
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フィニッシュラインの提案
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ランニングダイナミクス
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タイミングゲートによる自動ラップ
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レース用のコースが読み込まれている場合、タイマーを停止し忘れると、フィニッシュラインまでのデータのトリミングを提案します。
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ピッチ、ストライド、接地時間などの重要なランニングメトリクスを分析し表示します。
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コースをたどっている場合、ウォッチがマイルやキロメートルのコースポイントの通過を認識し、GPSによる距離ではなく、そのポイントで自動ラップを記録します。
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Garmin Coach トレーニングプラン
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Garmin Coach のランニング、トライアスロン、サイクリング、筋トレのプランで、レースや目標達成、フィットネス向上のためのトレーニングに取り組めます。選択したプランは、パフォーマンス、回復、健康状態に基づいて、毎日パーソナライズされたワークアウトに調整されます。
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アクティビティをトラッキング
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レクリエーションダイビング
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トライアスロンとマルチスポーツプロフィール
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100種類以上のアクティビティプロフィールを使用して、ランニング、ゴルフ、筋トレなどのアクティビティからデータと洞察を取得できます。
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40メートルの潜水をサポートし、手元で深度を確認しながらスキューバダイビングやフリーダイビングを楽しむことができます。ダイブログも記録することができます。
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トライアスロン、スイムランの内蔵プロフィールを使用してスプリットタイムを自動的に記録したり、独自のプロフィールを作成したりできます。
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クロストレーニング
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動画ワークアウト
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バックカントリースキー・スノーボード
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HIIT、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティス、モビリティワークアウトをダウンロードしてさまざまな運動に取り組めます。
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筋トレ、ヨガ、ピラティス、カーディオ(有酸素運動)などのワークアウトの動画をウォッチで確認しながらトレーニングできます。
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登りや下りの標高変化を自動で記録し、各ラン(滑走)の間にかかる時間もトラッキングできます。
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サーフィン
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MTBダイナミクス
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サーフィンした波の本数、最高速度、移動距離などを記録できます。さらに、Surfline Sessions テクノロジーを使えば、Surflineカメラの前でライディングした波の映像を自動で撮影・保存できます。
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ライドの難易度を評価するグリットや、どれだけスムーズにトレイルを降りたかを評価するフローを測定できるので、次の目標スコアを掲げることができます。
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OUTDOOR MAPS+
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SatIQ(衛星自動選択モード)機能
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ダイナミックラウンドトリップ
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Outdoor Maps+に加入すると、衛星画像や強化された地形図などのプレミアムマッピングコンテンツをウォッチに直接ダウンロードすることができます。(※有料のサブスクリプション(契約)が必要です。)
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環境に応じて最適なGPSモードを自動的に選択する技術で、位置精度を落とさずにバッテリー稼働時間を最適化することができます。
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走りたい距離を入力するだけで、一周でスタート地点に戻るコースを作成できます。ダイナミックラウンドトリップ機能は、元のコースから外れてもルートを自動で調整。ターンバイターンのナビゲーションを行い、スタート地点からゴールまで確実に戻ることができます。
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ABC センサー
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ゴルフコースマップ
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海外大陸地図
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高度データ用の高度計、天候を観測する気圧計、そして電子3軸コンパスが含まれるABCセンサーでナビゲートします。
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世界中の43,000以上のゴルフコースをプリロード。グリーンまでの距離表示や飛距離の記録など、高度なゴルフ機能を利用してスコアアップを目指すことができます。
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Wi-Fi経由でTopoActive地図(海外大陸地図)を無償でダウンロードすることができます。
地図のダウンロード方法はこちら
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Nextfork マップガイド
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コースポイント表示
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コースナビゲーション
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次の分岐地点までの距離やトレイルの名前を確認することができます。
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選択したPOIチェックポイントを事前に一目で確認できます。パフォーマンス指標、分割時間、距離/高度、および今後の主要なトラッキングポイントの概要を表示します。
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Garmin Connect アプリでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、サードパーティ プラットフォームからコースを同期できます。ターンバイターン方式のナビゲーションを利用しながらコースに沿って目的地に向かうことができます。
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スキーマップ
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プリロードされているSkiViewマップを使用すれば世界中にあるおよそ2,000のスキー場とそのゲレンデの難易度評価を確認することができます。
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モーニングレポート
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イブニングレポート
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HRVステータス
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朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます。
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就寝前に、必要な睡眠、トレーニング、天気、イベントをリマインダーで確認して明日の準備ができます。
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睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。
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光学式心拍計
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心電図アプリ
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血中酸素トラッキング
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第5世代の光学式心拍計で精度高く、フィットネスアクティビティや心拍数の変動を測定*2し、ストレスレベルを計算します。
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心電図アプリ*3は、センサーを使って心臓の拍動を制御する電気信号を記録します。記録された信号を分析することで、心房細動と呼ばれる不整脈の兆候を検出します。
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血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます*4。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。
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睡眠コーチ
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お昼寝検出
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呼吸変動
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睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます。浅い/深い/レムといった睡眠段階も計測。睡眠を知ることで、あなたの健康状態をより深く理解できます。
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夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。
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血中酸素トラッキング*4をオンにすると、睡眠中の呼吸変動を測定することができます。呼吸変動に関する情報は、睡眠環境や全体的な健康意識を高めるために提供されます。呼吸変動が時折または頻繁に見られる場合、それは生活習慣や睡眠環境に起因している可能性があります。
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スマート起床アラーム
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時差ぼけアドバイザー
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Body Battery
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最適な時間に優しく振動してあなたを起こします。
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旅行の予定をGarmin Connectアプリに入力するだけで、時差ぼけの影響を最小限に抑えるためのアドバイスを確認できます。
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Garmin独自の機能であるBody Batteryでは、身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。数値は5-100 で表示され、スコアが大きいほどその日の活動や運動に費やすことのできるエネルギーが十分にあることを意味します。反対にスコアが低いほど体力を温存して休息をとる必要性を示します。
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ストレスレベル
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呼吸数
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水分補給トラッキング
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心拍変動によりストレスレベルのスコアを計算して表示します。落ち着いた日なのか、バランスのとれた日なのか、それともストレスの多い日を過ごしているのかを確認します。
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1日を通した呼吸、睡眠中の呼吸、ヨガとブレスワーク最中の呼吸を記録します。
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毎日の水分摂取量を記録したり、水分補給をするように促してくれます。
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暑熱/高度への適応
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高所や暑熱環境における身体の適応度を知ることができます。
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Garmin Connect と同期
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通知機能
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ウォッチに音楽を保存
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Garmin Connectアプリで健康とフィットネスに関する情報をすべて確認できます。 友達とつながったり、アクティビティを共有したりすることもできます。
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互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチでメールやテキスト、アプリの通知を受信できます。 Androidスマートフォンならテキストに返信することもできます。
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Spotify、Amazon Music、LINE MUSICなどの音楽配信サービスからプレイリストを同期してウォッチに保存できます(各ストリーミングサービスのサブスクリプション契約が必要です)*7。Bluetoothイヤホン(別売)や内蔵のスピーカーを使って、スマートフォンなしで音楽を再生できます。
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Garmin Pay/Suica タッチ決済
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Garminシェア
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セーフティ & トラッキング機能
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Suica対応なので、買い物や電車での移動がウォッチだけでスムーズに行えます。
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保存した位置情報、コース、ワークアウトを、友達のGarmin デバイスと簡単に共有できます。
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ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます*5。
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株価トラッカー
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Connect IQ ストア
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パワー管理
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最大50種類の株価情報*6をウォッチで確認できます。ウィジェットを一目見るだけでその日の株価やトレンドを簡単にモニタリングできます。
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Connect IQストアから追加のウォッチフェイスやウィジェットを無料でダウンロードすることができます。
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バッテリーの消費に影響を与えるさまざまな設定やセンサーなどを管理することができます。
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