ForeAthlete 235J

	フォアアスリート235Jの特長と機能

GARMIN　ForeAthlete(フォアアスリート)シリーズは10年以上も前から発売されている数あるランナーGPSの中でも歴史と実績のあるGPSスポーツウォチです。 数年前とは比べものにならないほど、小型化・軽量化が進みました。 稼働時間やGPSの受信感度なども機能がより向上し、さらに機能面でも新たな計測項目が増えたことやパソコンやスマホのアプリケーションもより使いやすくなっております。 今回は進化したフォアアスリートシリーズの中でも人気モデルのForeAthlete235Jを紹介させていただきます。 　 ●紹介動画

ForeAthlete235Jがあればこんなことができる ForeAthleteシリーズの中ではちょうど上位モデルと下位モデルの真ん中に位置するモデルのFA235Jです。その特長は軽量でつけ心地も良く、価格も比較的お手頃で初めてGPSウォッチを使用される方からトレーニング上級者様にも納得いただける機能が網羅されております。
■ランニングに関する あらゆるデータを記録、表示	計測できる項目は多数ございます。 ラップタイム、平均ラップタイム、ペース、距離、速度、平均速度、平均心拍、心拍ゾーン、平均ステップ、方角、消費カロリー、現在時刻。別途外部アクセサリーのケイデンスセンサーを使えば自転車の回転数なども計測表示、記録が可能です。 ランニングはもちろん、サイクリングにも対応できるスポーツウォッチです。 詳しくはポイント３を参照ください。
■心拍計測	FA235Jは胸ベルトタイプの心拍計にも対応していますがGPS本体単体で手首から脈拍を計測し、心拍データを計測・表示が可能です。 安静時とトレーニング負荷時の心拍ゾーンから確認が可能です。カラーわけでゾーンが分かるので自分にどれだけ負荷がかかっているかの指標となります。 また、計測している心拍データをANT+対応のデバイスに転送（表示）する事も出来ます。
■屋内でも利用可能	本体内に加速度計(Gセンサー)が内蔵されており、屋内やトンネル内など、GPSの信号が届かない環境でもトレーニングはおこなえます。別売のアクセサリーを購入することなく加速度計で距離とスピード計測が可能です。 トレーニングジムや体育館、地下施設でもGPS受信を気にする必要なくForeAthlete235Jを活用できます。 ※アクティビティプロフィールで事前に屋内ランなどを指定できます。
■バックライト制御	バックライトは表示を確認する時以外に意図しない時には点灯させたくない。 FA235Jの操作やアラート発生時に自動でバックライトを点灯させることが可能です。 さらにFA235Jは自動点灯を夜のみに限定することができる機能「ナイトモード」がついていて、昼間の電力消費を抑えることができます。 さらにさらに、時計を見る動作をすることにより自動点灯させる機能も新に追加搭載されました！これは夜間ランナーにとって大変嬉しい機能ですね。
■予想タイムを表示できる	最大酸素摂取量(VO2max)を計測することで、ゴールの予想タイムを推定して予想する「予想タイム」機能。 5km、10km、ハーフ、フルマラソンの予想タイムが表示可能です。 フォアアスリートをつけることでレースの戦略がたてられますね。
■リカバリーアドバイザー	ご自分の練習パートナーの役割りも担える！ トレーニングを重ねた履歴データや走行中の心拍数、ペース変動からトレーニングが終わった後にストップボタンを押すことで左のように【回復するまでに必要な時間】をカラーバーでFA235Jがアドバイスしてくれます。 トレーニング負荷を見定めるひとつの指標として活用できます。
■ライフログで生活を記録	付けているだけで、その日の歩数や距離、消費カロリーを計測します。目標ステップまでの達成率がバーで表示されるので普段の生活がよりアクティブなものになります。 また一定時間、動作をおこなわなくなった時にお知らせしてくれる機能もございます。 スリープモニタリング機能では深い眠り、浅い眠りをグラフ※で表示することができます。（※ガーミンコネクト上での表示）
■スマートフォンと連動	スマートフォンとBluetoothで連携することで以下の機能が使えます。 天気※1 現在地周辺の天気/気温/最高・最低気温、降水確率の確認ができます。 ミュージックコントロール※1 スマートフォンの音楽の再生/停止/曲送り/曲戻しができます。 通知機能※2 ペアリング中のスマートフォンの着信や受信したメッセージの通知をデバイスの画面に表示します。 スマートフォン探索※1 ペアリング範囲内にあるスマートフォンの位置をバイブレーションと音でお知らせします。 カレンダー※2 スマートフォンのカレンダーデータ情報と同期し、当日のスケジュールを表示します。 ※1　BLE対応のスマートフォンとペアリングし、GarminConnect Mobileを起動した状態で利用が可能です ※2　GarminConnect MobileをインストールしたBLE対応のスマートフォンとペアリングする必要があります
■ConnectIQでカスタマイズ	Connect IQでは、無料でダウンロードできるカスタムウォッチフェイスやウィジェット、アプリ、データフィールドなどの様々なアプリが用意されております。 開発言語やパソコンのスキルを有しますが、ご自身でも開発し公開することも可能です。 詳しくは以下サイトご参照ください。（英文） https://developer.garmin.com/
■記録データの管理、分析	GarminConnect(ガーミンコネクト)はパソコン上のWEBアプリケーションとしてのものとスマートフォンのアプリがございます。 スマホアプリは「GarminConnect Mobile」Android、iOSともに対応しています。 ご自身のトレーニング履歴、活動履歴の確認、分析はもちろんご友人などへ記録を公開し共有することもできます。またワークアウト作成では、 ウォーミングアップ10分 軽めのジョギング5分 負荷の強いスプリント10分 休憩 と、トレーニング項目を作成してFA235Jにて実施することが可能です。 ハードワークトレーナーの方にも満足いただける機能です。
■ライブトラック機能で追跡	Live Track(ライブトレック)機能では、FA235Jとスマートフォンを接続し、自分が走っている位置をリアルタイムでウェブ上で公開することができる機能です。 お友達やトレーニング仲間、ご家族など、自分の今いる場所を共有し見守ることもできます。

　

　

ForeAthlete235Jの特筆すべき内容
●GNSS測位	：GPS/GLONASSに対応
●本体サイズ/重量	：W45 x H45 x H11.7mm /約42g
●稼働時間	：トレーニングモードGPS利用時：約11時間
●光学式心拍計	：手首に装着するだけで心拍計測可能
●防水性能	：50m防水

　

　

　

	フォアアスリートシリーズ 比較

フォアアスリートシリーズには複数のモデルがございます。 ご利用の用途や欲しい機能によってご自身にあったモデルをお選びください。 モデルの違いや機能の詳しい違いは以下の比較表をご参考ください。 シリーズの比較表はこちらを参照ください シリーズの機能アイコン比較はこちらを参照ください

フォアアスリート２３５Jをおすすめする理由 ◎シリーズ内では真ん中のモデルだが多機能 光学式心拍計を搭載した同じフォアアスリート２２５Jと比較すると、以下のようにフォアアスリート２３５Jは様々な機能に対応しています。 ◎価格も比較的お手頃 上位モデルにあたるフォアアスリート７３５Jや９３５Ｊの価格はいずれも５万円前後と高額に対してフォアアスリート２３５Jは２万円代と価格もそれほど高額ではございません。 ランニングに関する機能では、上位モデルにはバーチャルパートナーという仮想の伴走者を設定する機能がございますが、２３５Jにはついていない点、その他にナビゲーション機能がないことランニングダイナミクス機能がございます。 ◎豊富なカラーバリエーション 標準モデルとしてはレッド、オレンジ、グリーンと本体カラーが３色からお選びいただけます。各カラーの付属品にはリバースベルト（カラーオモテウラが反転したベルト）がついておりその日の気分で付け替えることが可能です。 　　 また、別売のベルトもアクセサリーとして販売おこなっております。

　

　

　

	計測可能な項目一覧

　

フォアアスリート235Jのトレーニングページに表示できるデータ項目一覧 選択されているアクティビティプロフィールによって表示される項目が異なりますのでご注意願います ■タイマー タイム ： トレーニングタイムを表示します。 ラップタイム ： 現在のラップタイムを表示します。 前回のラップタイム ： 前回のラップタイムを表示します。 平均ラップタイム ： トレーニングの全ラップの平均タイムを表示します。 経過時間 ： タイマーをスタートしてから終了するまでのタイムを表示します。 （自動ポーズやタイマー停止中も含みます） ■距離 距離 ： 現在の走行距離を表示します。 ラップ距離 ： 現在のラップの走行距離を表示します。 前回ラップ距離「前ラップ距離」 ： 前回ラップの走行距離を表示します。 ■ペース ペース ： 現在のペース（分/km）を表示します。 平均ペース ： トレーニング全体の平均ペース（分/km）を表示します。 ラップペース ： 現在のラップの平均ペースを表示します。 前回ラップペース 「前ラップペース」 ： 前回のラップの平均ペース（分/km）を表示します。 ■スピード スピード ： 現在の心拍数を表示します。 平均スピード ： トレーニング全体の平均スピード（km/h）を表示します。 ラップスピード ： 現在のラップの平均スピードを（km/h）を表示します。 最高スピード ： トレーニング中の最高スピード（km/h）を表示します。 ■心拍 心拍 ： 現在の心拍数を表示します。 平均心拍 ： トレーニングの平均心拍数を表示します。 トレーニング効果 ： トレーニング効果指数を表示します。 ※トレーニング効果は心拍ゾーンで算出された運動強度、ユーザー情報、トレーニングの継続時間、EPOC値を考慮しさらに正確な運動強度を算出するための基準です。 心拍％Max ： 最大心拍数に対する現在の心拍数の割合（％）を表示します。 心拍％HRR ： 現在の心拍予備量（％） 最大心拍数と安静時心拍数の差に対する現在の心拍予備量（最大心拍数と現在の心拍数の差） 平均％Max ： トレーニング中の平均％Maxを表示します。 平均％HRR ： トレーニング中の平均心拍予備量（％）を表示します。 ラップ心拍数 ： 現在のラップの平均心拍数を表示します。 ラップ％Max ： 現在のラップの最大心拍％を表示します。 心拍ゾーン（タイム） 「心拍ゾーン（ゾーン値）」 ： 設定したゾーンで何分間トレーニングを行っているかを表示します。 ■ケイデンス ケイデンス ： クランクアームのない分の回転数を表示します。 平均ケイデンス  ： トレーニング中の平均ケイデンス数を表示します。 ラップケイデンス ： 現在のラップの平均ケイデンス数を表示します。 前回ラップケイデンス ： 前回ラップの平均ケイデンス数を表示します。 ■ピッチ ピッチ ： 1分間あたりの総ステップ数を表示します。 平均ピッチ ： トレーニング中の平均ピッチを表示します。 ラップピッチ ： 現在のラップの平均ピッチを表示します。 前回ラップピッチ ： トレーニング中の前回ラップのピッチを表示します。 ■気温 気温 ： 現在の気温を表示します。 最高気温（24H） ： 最高気温を表示します。 最低気温（24H） ： 最低気温を表示します。 　 ■高度 高度 ： GPSから算出した現在地の高度を表示します。 　 ■その他 カロリー ： 消費カロリーを表示します。 方角 ： 現在の進行方位を表示します。 ラップ数 ： トレーニングのラップ数を表示します。 日の出時刻 ： 現在地（当日）日の出の時刻を表示します。 日の入時刻 ： 現在地（当日）日の入の時刻を表示します。 時刻 ： 現在の時刻を表示します。

対応アクセサリー
■ハートレートセンサー ハートレートセンサーとペアリングすることで、心拍に関するさまざまなデータを計測する事ができます。		■スピードセンサー/ケイデンスセンサーセット スピードセンサー/ケイデンスセンサーとペアリングすることで、タイヤの回転数を元にしたスピードと距離、クランクアームの回転数が計測できます。
■ワイヤレス温度センサー 外部機器（GPS本体など）の影響を受けずにより正確な外気温を測定することが可能です。ANT＋センサーでデータの送受信を行います。		■ACアダプター（USB） 標準付属品には含まれておらず、ご家庭のコンセントから充電をおこないたい場合はこちらのアクセサリーと付属のケーブルを接続して充電をおこないます。
■液晶保護フィルム 複数タイプがございますのでお好みのものをお選びください。

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