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モーニングレポート
朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます*1。 |
リカバリータイム
ワークアウトを行った後、次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。 |
コースナビゲーション
Garmin Connectアプリでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、サードパーティのプラットフォームからコースを同期してターンバイターン方式の経路案内を利用できます。 |
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HRVステータス
睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。 |
睡眠コーチ
睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、浅い/深い/レムといった睡眠段階も計測。睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます。 |
Body Battery エネルギーモニター
身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。エネルギーが十分にあり活動や運動をする準備ができているか、疲れ切って休息する必要があるかがわかります。また、睡眠、昼寝、日々の活動、ストレスが与える影響も知ることができます。 |
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お昼寝検出
夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。 |
レース予想タイム
あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。 |
予想レース時間
設定したレース日までトレーニングを継続した場合のレースのタイムとペースの予想を確認できます。 |
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皮膚温
ウォッチを装着して眠るときに、平均皮膚温*1がどのように変化するかを確認できます。 |
女性のための健康トラッキング
生理周期や妊娠をトラッキングし、運動や栄養に関するアドバイスも受けられます。睡眠中の皮膚温をトラッキングすることで、より正確な生理周期や過去の排卵日の予測も可能になります*3。 |
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