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モーニングレポート
朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます*1。 |
イブニングレポート
就寝前に、必要な睡眠、トレーニング、天気、イベントをリマインダーで確認して明日の準備ができます。 |
コースナビゲーション
Garmin Connectアプリでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、サードパーティのプラットフォームからコースを同期してターンバイターン方式の経路案内を利用できます。 |
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ダイナミックラウンドトリップ
走りたい距離を入力するだけで、一周でスタート地点に戻るコースを作成できます。アップデートされたダイナミックラウンドトリップ機能は、元のコースから外れてもルートを自動で調整。ターンバイターンのナビゲーションを行い、スタート地点からゴールまで確実に戻ることができます。 |
トレーニングステータス
HRVステータス、最近の運動履歴、パフォーマンスなどの指標を使用して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、疲労しているかを簡単に把握できます。 |
おすすめワークアウト
トレーニングとリカバリーの状況やGarmin Connectアプリのカレンダーにスケジュールされたレースの予定を考慮したおすすめワークアウトが提案されます。 |
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リカバリータイム
ワークアウトを行った後、次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。 |
Body Battery エネルギーモニター
身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。エネルギーが十分にあり活動や運動をする準備ができているか、疲れ切って休息する必要があるかがわかります。また、睡眠、昼寝、日々の活動、ストレスが与える影響も知ることができます。 |
睡眠コーチ
睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、浅い/深い/レムといった睡眠段階も計測。睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます。 |
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お昼寝検出
夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。 |
HRVステータス
睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。 |
トレーニングレディネス
睡眠の質、リカバリータイム、トレーニング負荷などに基づいて、今日はトレーニングを頑張る日なのか、それとも休息のために気楽に過ごす日なのかを知ることができます。 |
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皮膚温
ウォッチを装着して眠るときに、平均皮膚温*1がどのように変化するかを確認できます。 |
女性のための健康トラッキング
生理周期や妊娠をトラッキングし、運動や栄養に関するアドバイスも受けられます。睡眠中の皮膚温をトラッキングすることで、より正確な生理周期や過去の排卵日の予測も可能になります*3。 |
レース予想タイム
あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。 |
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予想レース時間
設定したレース日までトレーニングを継続した場合のレースのタイムとペースの予想を確認できます。 |
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ランニングダイナミクス
ピッチや歩幅、接地時間（GCT）などのランニングフォームに関する指標を手首のセンサーで計測できます。 |
ステップスピードロス
HRM 600 (別売) とペアリングすると、足が地面に着いたときにどれだけ減速するかを把握できます。 |
光学式心拍計
第5世代にパワーアップした光学式心拍計は更に精度高くフィットネスアクティビティや心拍数の変動を測定し、ストレスレベルを計算します。ハートレートセンサーなしで水中でも心拍数をトラッキングします。 |
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マルチスポーツワークアウト
Garmin Connect でカスタムのステップバイステップのマルチスポーツワークアウトを作成し、それをウォッチに送信してさまざまなスポーツタイプをシームレスに切り替えることができます。
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ヒルスコア
上り坂を走る能力を測定し、VO2 Max とトレーニング履歴に基づいて時間の経過とともに進歩を評価します。 急な上り坂での走力と長い上り坂での持久力を測定し、時間の経過に伴うパフォーマンスに基づいてスコアを提供します。 |
持久力スコア
長時間のアクティビティの継続能力を数値化します。持久力を必要とするアスリートのためのフィットネススコアで、本人のフィットネスレベル、トレーニング履歴、トレーニング量等に基づいて測定されます。 |
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短期的負荷
最近のトレーニング負荷とあなたに最適な負荷の範囲を比較して、レベルアップをサポートします。 |
負荷比
短期的な負荷と中期的な負荷の比率をトラッキングできます。バランスの良い比率でトレーニングすることで、健康を維持し、パフォーマンスの停滞を防ぎます。 |
パフォーマンスコンディション
ランニング中にペースと心拍数を分析して、現在のパフォーマンスをリアルタイムで評価します。 |
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VO2 Max
パフォーマンスを測る指標であるVO2 Maxを把握して、よりスマートにトレーニングしましょう。暑熱や高度によって引き起こされる可能性のあるパフォーマンスの変化も考慮します。 |
ストレスレベル計測
落ち着いた1日なのか、バランスのとれた1日なのか、それともストレスの多い1日を過ごしているのかを確認できます。 |
トレーニング効果
有酸素・無酸素トレーニング効果のフィードバックや、ワークアウトが持久力やスピード、体力にどのような影響を与えているか確認できます。 |
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ヘルススナップショット
2分間のセッションを記録して、心拍数や心拍変動、呼吸数、ストレス、血中酸素レベルなどのデータを記録することができます。 |
血中酸素トラッキング
血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます*4。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。 |
クロストレーニング
HIIT、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティス、モビリティワークアウトをダウンロードしてさまざまな運動に取り組めます。
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ウォッチに音楽を保存*6
Spotify、Amazon Musicなどの音楽配信サービスからプレイリストを同期してウォッチに保存できます(各ストリーミングサービスのサブスクリプション契約が必要です)。Bluetoothイヤホン（別売）を使って、スマートフォンなしで音楽を再生できます。 |
セーフティ & トラッキング機能
ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます*5。 |
Garmin Pay/Suica タッチ決済
提携プロバイダを通した Garmin Pay の非接触型決済ソリューションを利用することで、決済を簡単に行えます。Suica対応で、買い物や電車での移動もスムーズです。 |
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通知機能
互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチで電子メールやテキスト、アプリの通知を受信できます。 Androidスマートフォンならテキストに返信することもできます。 |
LiveTrack
ランニング中のあなたの現在地や心拍数などの情報を、友人や家族にリアルタイムで知らせることができます*5。レース本番の応援に活用したり、日頃のトレーニング状況を安心して伝えることができます。
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Garmin Connect と同期
無料のGarmin Connect Mobileアプリで健康とフィットネスに関する情報をすべて確認できます。 友達とつながったり、活動を比較したり、アクティビティを共有したり、競争したり、バッジを獲得するためのチャレンジに挑戦することができます。
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Connect IQ アプリストア
Connect IQストアから追加のウォッチフェイスやウィジェットを無料でダウンロードすることができます。
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Garminシェア
保存した位置情報、コース、ワークアウトを、友達のGarmin デバイスと簡単に共有できます。
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