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モーニングレポート
朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます*1。 |
イブニングレポート
就寝前に、必要な睡眠、トレーニング、天気、イベントをリマインダーで確認して明日の準備ができます。 |
コースナビゲーション
Garmin Connectアプリでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、サードパーティのプラットフォームからコースを同期してターンバイターン方式の経路案内を利用できます。 |
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ダイナミックラウンドトリップ
走りたい距離を入力するだけで、一周でスタート地点に戻るコースを作成できます。アップデートされたダイナミックラウンドトリップ機能は、元のコースから外れてもルートを自動で調整。ターンバイターンのナビゲーションを行い、スタート地点からゴールまで確実に戻ることができます。 |
トレーニングステータス
HRVステータス、最近の運動履歴、パフォーマンスなどの指標を使用して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、疲労しているかを簡単に把握できます。 |
おすすめワークアウト
トレーニングとリカバリーの状況やGarmin Connectアプリのカレンダーにスケジュールされたレースの予定を考慮したおすすめワークアウトが提案されます。 |
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リカバリータイム
ワークアウトを行った後、次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。 |
Body Battery エネルギーモニター
身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。エネルギーが十分にあり活動や運動をする準備ができているか、疲れ切って休息する必要があるかがわかります。また、睡眠、昼寝、日々の活動、ストレスが与える影響も知ることができます。 |
睡眠コーチ
睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、浅い/深い/レムといった睡眠段階も計測。睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます。 |
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お昼寝検出
夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。 |
HRVステータス
睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。 |
トレーニングレディネス
睡眠の質、リカバリータイム、トレーニング負荷などに基づいて、今日はトレーニングを頑張る日なのか、それとも休息のために気楽に過ごす日なのかを知ることができます。 |
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皮膚温
ウォッチを装着して眠るときに、平均皮膚温*1がどのように変化するかを確認できます。 |
女性のための健康トラッキング
生理周期や妊娠をトラッキングし、運動や栄養に関するアドバイスも受けられます。睡眠中の皮膚温をトラッキングすることで、より正確な生理周期や過去の排卵日の予測も可能になります*3。 |
レース予想タイム
あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。 |
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予想レース時間
設定したレース日までトレーニングを継続した場合のレースのタイムとペースの予想を確認できます。 |
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